Barkin nayloon ah oo nabdoon oo adag waxa ku jira jel cusub oo qabow, nasinaya oo dejinaya xayawaankaaga ilaa saddex saacadood oo xidhiidh ah.Sida suufka iskiis u dallaca, waxay gabi ahaanba u baahan tahay biyo, qaboojiye, baytari ama koronto, taasoo ka dhigaysa ikhtiyaar dayactir ah oo hooseeya.
Ey kasta wuxuu u baahan yahay meel uu ku nasto.Sariirtan waxa laga sameeyay shinbiraha raagaya ee aan ku isticmaalno jaakadahayaga iyo bibsiyadayada laakiin leh dareen jabay bilowgii.Dhammaanteen waan ognahay eeyaha inay wasakhoobaan taas oo macnaheedu yahay in sariirahooda ay wasakhoobaan, sidoo kale: taasina waa sababta kani u leeyahay qolof la dhaqi karo oo runtii sahlan in la saaro.